Пошаговая трансформационная система

Я - АВТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ

3-х месячная программа для девушек, позволяющая обрести уверенность в себе, проработать ограничивающие убеждения и строить жизнь по своим правилам

ЗНАКОМО ЛИ ВАМ ЭТО:

Ощущение непробиваемого "стеклянного потолка"

Мысли: "Я недостойна любви, счастья, успеха"

Состояние постоянного напряжения и усталости

Сложно найти cебя и нет понимания куда двигаться

Застой в финансовом и личностном росте

Страхи, убеждения, мешающие двигаться вперед

ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ

Дать все необходимые инструменты и ресурсы для трансформации вашей жизни, 

нахождения новых смыслов и целей, выхода из состояния застоя

ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:

Хотите достигать большего или сменить сферу деятельности

Чувствуете, что зашли в тупик, понимаете, что нужно действовать, но не знаете с чего начать

Много достигли, жизнь вроде бы удалась, а внутри пустота и неудовлетворенность

Устали от постоянного стресса, сомнений и страхов, но не можете расслабиться

Ищите ответы на вопросы: "Так ли я живу?", "В чем смысл моей жизни?",  "На своем ли я месте?" 

Теряете веру в себя, ощущаете беспомощность, не хватает сил, чтобы что-то изменить

Чувствуете, что упускаете что-то важное и время уходит

Боитесь действовать, чтобы не потерять текущую стабильность, совершить ошибку, осуждения людей вокруг

Узнали себя, хотя бы в одном пункте, прямо сейчас запишитесь на бесплатную консультацию.

На ней мы проясним вашу текущую ситуацию и я помогу подобрать для вас наиболее подходящий формат работы для достижения вашей цели

КАК ПРОХОДИТ РАБОТА

Индивидуальные онлайн-встречи 1 раз в неделю длительностью 1,5-2 часа

Авторская программа с использованием коучинга, НЛП, EMDR-терапии, метафорических карт и т-игры достижения результатов за максимально короткий срок

Простые домашние задания для закрепления результата и живой разбор 1 раз в неделю

Сопровождение и личная поддержка в течение всей работы

ПРОГРАММА ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОУЧИНГА

Сессия 1: Диагностика

• анализ всех сфер вашей жизни и определение исходной ситуации (Точка А)  

• определение 1-2 сфер, над которыми мы будем работать

• постановка целей (точка В) на 3 месяца прохождения программы

• работа с темой ответственности и профилактика самосаботажа

Результат: составлен четкий план индивидуальной работы 

Сессия 2 и 3: Работа с прошлым

• освобождения от "груза" прошлого: обиды и детские травмы

• построение внутренней ресурсной опоры

• формирования умения слышать свои желания и потребности

Результат: чувство легкости, умение быть гибкой и чуткой по отношения к самой себе

Сессия 4: Убеждения

• выявление негативных убеждений, важных для прорабатываемых сфер жизни

• нейтрализация их

• формирования новых позитивных убеждений

Результат: у вас установки, которые будут способствовать достижению ваших целей

Сессия 5: Страхи

• проработка иррациональных страх, мешающих достижению поставленных целей

Результат: умение справляться со страхами, обретение уверенности в себе и исчезновение тревожности

Сессия 6: Таланты и предназначение

• исследование ваших талантов по 4-м сферам с помощью трансформационной игры: что вы любите делать, что умеете делать, что ждет от вам мир и за что мир готов вам платить

• выявление ваших жизненных успешных и не эффективных стратегий поведения

Результат: вы имеете план самореализации через проявление ваших талантов

Сессия 7: Финансовое планирование

• градиент желаний

• плата за результат

• повышение уровня нормы

Результат: у вас есть план, как вырасти в доходах, исполнить свои желания и повысить качество своей жизни

Сессия 8: Личные границы

• освободиться синдром "хорошей девочки"

• научиться говорить "нет"

• определение уровня "нормы"

Результат: вы умеете выстраивать отношения с другими людьми экологично для самой себя

Сессия 9: Cамооценка

• поверить в себя

• перестать обесценивать собственные достижения и результаты

Результат: вы уверены в том, что достойны любви, счастья, успеха. У вас есть все необходимое для этого

Сессия 10: Что, где, когда

• моделирование картинки желаемого будущего через 5-10-15 лет

• формирование стратегии его достижения

• составления пошагового плана реализации

Результат: вы точно знаете куда хотите прийти в перспективе. У вас есть пошаговый план достижения вашей долгосрочной цели

Сессия 11: Как научиться хотеть

• работа над навыком слышать свои желания

• проверка желаний на истинность

• какие желания ведут к большим результатам

Результат: у вас проработанная положительная мотивация для роста и движения к собственным целям

Сессия 12: Финальная встреча

• корректировка плана достижения цели, поставленной на 3 месяца программы

• составления плана дальнейших самостоятельных действий, без моего сопровождения

• финальная проработка деталей из предыдущих сессий (при необходимости)

Результат: у вас полная картина и пошаговый план дальнейших действий, который вы сможете реализовать самостоятельно

Всего за 3 месяца вы пройдете полную личную трансформацию.

Вы получите все необходимые инструменты для достижения ваших целей в самореализации, работе, бизнесе, любовных отношениях. Пришло время стать автором своей жизни! 

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВЫ

Обрели уверенность в себе, стали более свободной в своих поступках и проявлениях

Живете полной жизнью и получаете от нее удовольствие

Сделали конкретные шаги к тому, что давно хотели, но не делали

Освободились от груза прошлого. Перестали бояться неудач, испытывать вину, стыдиться

Открыты новым возможностям и предложениям

Знаете путь к своей мечте и реализации ваших целей

Получили свой мощный источник силы и вдохновения

Воссоединились со своей истинной личностью – сильной и мощной

Нашли любимое дело и начали его реализовывать

Перестали ждать идеальных условий и волшебных пинков, начали действовать в настоящем времени

Строите гармоничные отношения с любимым человеком и близкими

Преодолели блоки и стеклянный потолок в желаемой сфере жизни

Улучшили свое психоэмоциональное состояние, обрели внутреннюю опору и источник ресурсов

Являетесь автором своей жизни и сами решаете какой она будет

КЕЙСЫ КЛИЕНТОВ

1
2
3
4
5

Светлана

С чем пришла: усталость от текущего места работы, желание сменить сферу деятельности. Стах сделать ошибку и решиться променять стабильность на собственный бизнес.

Что получила в результате работы со мной:

  • Разрешила себе открыть собственное дело
  • Прописала план действий на ближайшие полгода
  • Нашла общий язык с близкими, которые были против ее решения
  • Нашла круг единомышленников для развития и личностного роста
  • Обрела уверенность в своих желаниях

Сейчас Светлана открыла свою event-студию и занимается любимым делом. 

Длительность работы: 2 месяца

Маргарита

С чем пришла: вялотекущие отношения на расстоянии, страх расти в доходах после неудачного опыта, сложные отношения с мамой

Что получила в результате работы со мной:

  • Закончила отношения, в которых не было перспективы развития
  • Отпустила детскую обиду на маму
  • Выросла в доходах в 3 раза за 3 месяца
  • Научилась исполнять свои желания
  • Запустила авторское обучение по косметологии

Маргарита освободилась о того, что тормозило ее рост, она отказалась от работы, которая ее выжигала и благодаря этому сделала большой шаг в перед в своем деле. Смогла увеличить свой доход быстрее первоначального срока, который себе ставила.

Длительность работы: 4 недели

Вероника

С чем пришла: разрыв после 7 лет созависимых отношений с абьюзером, мужчина ушел к другой, желание вернуть партнера, убеждение, что лучше рядом никого не будет, неспособность полюбить кого-то еще

Что получила в результате работы со мной:

  • Сняла острые переживания от расставания
  • Выявили повторяющийся сценарий отношений в семейной истории
  • Проработала убеждение относительно других мужчин 
  • Проработала самооценку
  • Научилась самостоятельно заботиться о себе, без помощи бывшего мужчины
  • Нашла в себе ресурсы, чтобы жить дальше

Вероника отпустила отношения с мужем. Сейчас занимается развитием своего бизнеса. Личную жизнь было решено поставить на паузу, чтобы дать себе время отдохнуть и доконца восстановиться. 

Длительность работы: 2 месяца

Елизавета

С чем пришла: владелец собственного бизнеса, мама, находилась в поиска себя. Переросла текущую деятельность, хотела стать примером для дочери. Сложные отношения с родителями, обида на них. Желание найти баланс между семьей, работой и саморазвитием.

Что получила в результате работы со мной:

  • Простила родителей и нашла с ними новые точки соприкосновения
  • Научилась расставлять приоритеты в делах
  • Научилась выделять время для саморазвития и делегировать задачи в работе
  • Нашла большую цель на 5-10-15 лет

Елизавета делегировала часть своих задач своему заместителю, тем самым освободив время для семьи. На данный момент развивает социальный проект и занимается воспитанием дочери.

Длительность работы: 3 месяца

Полина

С чем пришла: запуталась в себе, не знала что хочет от партнера, чувства давно охладели друг другу. Есть, кто проявляет симпатию со стороны, но не понятно кого выбрать и нужно ли вообще кого-то выбирать.

Что получила в результате работы со мной:

  • Научилась прислушиваться к себе и понимать собственные желания
  • Проработала страх быть одной
  • Проработала самооценку

  • Проработала детский травматический опыт

  • Проработала отношения с родителями

  • Поставила цели и составила план действий на ближайшие 2-3 года

Полина рассталась со своим партнером и переключилась на самореализацию. Научилась получать удовольствие от времени, которое может проводить наедине с собой. Развивает собственный бизнес-проект.

Длительность работы: 3 месяца

КЛИЕНТЫ ОБО МНЕ

Алена Борисова

Наталья,благодарю тебя за продуктивную работу на сессиях со мной! И хочу сообщить - изменения в моей жизни начались сразу после первой сессии и те планы, которые были, с твоей помощью составлены, уже имеют свое воплощение! 

Техника по снятию фобий начала работать на следующий день) Еще раз тебя благодарю, рекомендую своим подругам и надеюсь на дальнейшую работу!

Анна Юхневич

С удовольствием оставлю свой отзыв Наталье!

Итак, для меня немаловажно, что Наталья с первых минут расположила меня своим спокойствием и размеренной речью. 

И мне стало легко говорить о тех вещах, которые навряд ли бы я рассказывать человеку, которого вижу первый раз. 

В ходе консультации я чувствовала, что она разделяет со мной мои переживания, помогает прояснить подводные течения ситуации и очень четко расставляет все акценты. Я даже зарисовывала и записывала инсайты.

А именно:

1. Я выбираю идти к новому качеству своей жизни

2. У меня есть внутри конфликт между сохранить привычный способ жизни или засучить рукава и постигать новый инструментарий в позиционировании

3. Предположительное будущее (в чем изрядная заслуга настойчивых вопросов от Натальи) получило конкретную форму:что, где, куда, зачем!

4. Мое эмоциональное состояние сомнений и ленности превратилось в решимость. Я за сегодняшний день (3 свободных часа) я подтянула хвосты по незавершенкам. 

5. Сейчас удовлетворение и отдых

Людям, которые придут на консультацию я сказала бы довериться вопросам Натальи и работать. Однозначно, будет толк.

Татьяна Полосина

Хочу сказать огромное человеческое спасибо Наталье за нашу индивидуальную сессию. Все мы знаем, что людям вообще свойственно переживать кризисы, стоять на распутье своего жизненного пути, испытывать страх перед будущим. И вот, оказавшись на развилке нескольких дальнейших выборов, я обратилась к Наталье. Мой вопрос был – как правильно, как для меня благоприятно поступить, что выбрать из нескольких альтернатив, чтобы не растратить впустую время и энергию? Как оказалось, когда мы вслух проговариваем какие-то моменты – мы перестаем зависать в нашей проблеме и способны посмотреть на нее со стороны) Наталья очень грамотно «вела» меня к тому, чтобы я сама убедилась в верности своего решения. А также дала профессиональную оценку тому, что со мной происходит, и почему я зависла) Нам действительно зачастую бывает необходимо получить поддержку эксперта, человека, кто с подобными ситуациями в своей практике сталкивался уже не раз, у которого в багаже есть похожие кейсы, успешно пройденные клиентами. И в результате нашей беседы я поняла, что я не единственная, кто стоит перед жизненным выбором, что есть ряд стратегий, как дальше действовать, и у каждой есть свои плюсы и свои минусы. 

Благодарю Наталью за ее чуткость, структурированный подход к решению задач, умение слышать и предлагать конкретные решения

Алена Суходольская

На сессии мы с Натальей работали с моим постоянным откладыванием дел в долгий ящик. И оказалось, что всё это происходит от переизбытка идей. Потому что хочется всё и сразу, а времени с маленьким ребёнком не так уж и много. 

Что получилось в результате? 

Чёткий пошаговый план, что, как и когда нужно сделать, казалось бы, мелочи, простые шаги, которые на первый взгляд кажутся не важными, но именно при помощи профессионального коуча они складываются в необходимый пазл. 

Коуч не даёт готовых решений, но так задаёт вопросы, что все ответы приходят сами и Наталья с этой задачей справилась блестяще.

Юлия Толкунова

Вдруг, а может не вдруг, у вас появилась необходимость навести порядок с мыслями в голове? Или давно хочется понять, как с минимальными затратами достигнуть своих целей? Тогда вам к Наталье Оськиной! До встречи с Натальей, я не верила, что за час беседы можно получить хоть какой-то результат для себя.. Теперь я не только верю, но уже и выполнила все свои планы, которые составила при участии Натальи. Я не буду писать про свои запросы, они и профессиональные, и личные. Главное для меня результат, а он у меня есть! Очередной раз убедилась в пользе этого волшебного процесса коучинга. Наталья работает очень бережно, но уверенно и профессионально. Продолжаю пользоваться ее услугами и с удовольствием рекомендую друзьям.

Светлана Ермакова

Мой ежедневный график дел весьма плотный. Однако я понимала, что для профессионального роста мне просто необходимо читать соответствующую литературу. И ее очень много, что пугало. Мне нужна была помощь во включении чтения в список обязательных ежедневных дел.

Результат - великолепный! Вот уже три месяца подряд я ежедневно 15 минут в день уделяю чтению.

Мне было важным запустить формирование привычки читать профессиональную литературу. И это удалось! Важно было выстроить приоритетность в списке книг "к прочтению" . Важно было проанализировать какие в моей ситуации есть возможности для чтения, какие из них наиболее реалистичные. И выстроить из этого систему.

На первый взгляд запрос не кажется таким уж сложным. Однако обозначенная проблема мне была важна, самостоятельно ее решить мне не удавалось и Наталья глубоко и разносторонне со мной исследовала ее, за что ей большое спасибо. Ценным было осознание того, что даже 15 минут чтения в день дают очень много в профессиональном плане.

Наталья очень внимательно следует за клиентом, что, безусловно, очень располагает к внутреннему раскрытию и доверию, дает ощущение поддержки. В зависимости от ситуации Наталья применяет самые разные инструменты в ходе сессии, это позволяет взглянуть на проблему с неожиданных углов.

Если вам необходима помощь в детальной проработке проблемы, в поиске именно вам подходящего решения ситуации - Наталья тот коуч, который благодаря своей экспертизе, знаниям и опыту поможет вам это сделать.

Мария Мысливец

На сессиях мы прорабатывали направления возможных проектов, тренингов, которые необходимо было реализовать в краткие сроки.

В результате пришло осознание, что моя цель – это не что-то очень далекое и недостижимое, а вполне реальное и даже может быть спланирована по времени.
Появилось четкое видение ситуации: того, что надо проработать, какие есть риски и как с ними быть, если они возникнут.
Главное, что был составлен пошаговый план действий, глядя на который цель стала осязаемой и еще более желанной, а также – появилась та самая энергия, которая запустила весь процесс.

Самое важное в работе было подтверждение того, что коучинг – это очень полезный, эффективный и я бы даже сказала волшебный инструмент. И что даже коуч всегда будет нуждаться в своем коуче, так как думать и осознавать, когда тебя ведут опытные коллеги, специалисты, это очень ценно!

Наталья ювелирно задавала вопросы, что привело к осознанию тех рычагов, которые зажигают меня. И осознание, что даже самые сложные на первый взгляд цели могут быть разбиты на подцели, шаги, а тогда картинка уже выглядит более наглядно и доступно.

Наталья использует различные инструменты и модели в своей работе, что позволяет многогранно смотреть на тот предмет, который мы обсуждаем, а также – выбрать то, что клиенту ближе. Ведь все мы разные и индивидуальный подход очень важен!
Плюс атмосфера доверия, активного слушания, созданная специалистом. Они обеспечивают 50% успеха.

Я однозначно рекомендую обращаться к Наталье, как к высококвалифицированному специалисту, который поможет экологично и эффективно помочь достичь тех целей, которые вам актуальны и важны. Это может быть как уже готовый конкретный запрос, цель, так и просто желание найти те ориентиры и желания, которых нет, и Вы чувствуете состояние неудовлетворенности, отсутствие энергии и апатию.

Благодарю Наталью за ее знания, опыт, сотрудничество и участие в проработке важных мне целей!

Больше отзывов вы найдете на моей странице ВКонтакте, а также в Instagram

Автор программы

Наталья Оськина

сертифицированный коуч, НЛП-практик, психолог, ведущая т-игр 

Я долго была в поисках себя и хорошо знаю, как это не понимать кто я есть, куда двигаться дальше, не слышать своих желаний, чувствовать как настоящая жизнь проходит где-то там за стеклом.

Мои поиски привели меня в коучинг и психологию. Продолжая работать над собой, сегодня я помогаю другим девушкам узнавать, какие они на самом деле. Через изучение, понимание и принятие себя, раскрывать свой потенциал, становится уверенным, строить гармоничные отношения.

Со мной вы можете получать быстрые решения, потому что в моем арсенале только те инструменты, которые работают эффективно. Я "не лечу" годами то, что можно вылечить значительно быстрее

Чтобы работа со мной была еще более эффективной я постоянно обучаюсь и повышаю свою квалификацию. Мой жизненный опыт и знания - это то, что дает моим клиентам желаемый результат.

Моя миссия: делать жизнь других людей лучше, 

а самих людей счастливее

МЫСЛЬ ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЯ

Ничего не меняется, если мы ничего не делаем.

Кто-то думает "я справлюсь сама". Проходит год, два, и ничего не происходит.

Есть вещи, ситуации, с которым очень сложно справиться самостоятельно. 

Причина - отсутствие поддержки, невозможность самим увидеть свои "слепые пятна".

А еще есть страх, сопротивление и прочие психологические защиты.

И тогда проще спрятаться обратно в панцирь и оставаться в этой "зоне комфорта", которая на самом деле совсем не комфортна.


Может быть пришло время действительно что-то поменять?

Инвестировать в себя, свое счастливое будущее.

Мы живем один раз, поэтому нужно писать сразу на чистовик. 

Потому что ни у кого из нас будет второго шанса прожить эту жизнь с начала.

Life-коуч Наталья Оськина

email для связи:  

mail@natalia-oskina.ru